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我的副業是殺手

我的副業是殺手

5.0

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時間:2019-03-16 11:58

評語:軍事區的一股泥石流,無厘頭的作者腦洞大的突破天際,媽媽問我為什么捂著肚子看小說?笑的胃痛啊!腦路清奇,超級好看!

《我的副業是殺手》主角陸新,朱迪小說,是由作者吉山小卒最新完結的作品,小說內容介紹逗比的殺手,古靈精怪的蘿莉,專業捧哏的小弟,暴力御姐,打包帶給你,帶你去看一個逗比的殺手組織。有關武器,戰術的很嚴謹,寓教于樂,軍迷的最愛。帶你走進新世界的大門。

精彩章節

“恩,剛剛測試了一下,你的身體素質還是不錯的,原來練過舞蹈的關系,柔韌性很棒,身體的協調性非常突出,就是爆發力不夠強,不過放心了,我會好~好~訓練你的!”

陸碧瑤看到陸新詭異的笑容,有點不好的預感。

繞過枕木搭建的殺人屋,就是訓練基礎體能,和綜合格斗的地方。

器械,跑步機,沙袋,墻上還掛著護具,麻雀雖小,五臟俱全。仿佛一個小小的健身房。

“身體素質是一切的根本,沒有一個好的身體,強健的體魄,一切都無從談起,以后每天下午會進行兩個小時的基礎體能,然后是格斗訓練。”

上午在殺人屋進行室內近戰訓練時,陸新讓她穿插在其中的沖刺跑已經讓她有點吃不消了,一聽整個下午都要搞,小蘿莉臉色有點發白,但是并沒有說什么,雖然平時會和陸新撒嬌,但是關于訓練,她從來就沒有馬虎過,懂事的讓人心疼。

“基礎體能訓練包括很多方面,長跑鍛煉你的心肺機能,高強度的HIIT增加你的爆發力,記住體能是一切的根本。”

HIIT是High-intensity Interval Training的縮寫,意思是高強度間歇訓練法,他將高強度的動作分成多組。可以在單位時間內完成極大的訓練量。

“讓我扛著這么重的杠鈴蹲下起立?這么重的啞鈴?訓練種類怎么這么多啊?我會不會變成金剛芭比啊?”

小蘿莉看著訓練計劃表,感覺世界都昏暗了。

“放心,放心只會讓你的身材越來越好。肌肉越多,代謝越快,消耗的能量也就越多,以后你會怎么吃都吃不胖。不要被電視上的金剛芭比誤導了,她們那都是吃蛋白粉,打激素的人造肌肉,按這個計劃來,你只會越來越漂亮身材越來越好,正常的女孩子是不會變成那樣的。”

的確,陸新看起來只有一米七五左右,在外人看來與外國人相比甚至有點瘦弱,但他的體重卻有75公斤,身體勻稱,充滿爆發力。不知道比健身房那些,中看不中用的人造肌肉強了多少。

陸碧瑤畢竟剛剛開始訓練,陸新并沒有給他準備多大的訓練量,雖然動作多了一點,但也只是為了照顧到全身的肌肉,畢竟剛剛開始,循序漸進的道理陸新還是懂的,但是對于一個,這是十四歲的小蘿莉來講,的確是一個非常大的考驗,可是小蘿莉咬牙堅持了下來。發絲被汗打濕粘這小臉蛋上,目光中透露出堅毅。

HIIT的訓練方式,強度很大,訓練完后,小蘿莉躺在地上,大口的呼吸,感覺抬起一根手指頭的力氣都沒有了。

“來到墊子上,我給你放松一下。猛然這么大強度的訓練,身體會吃不消的,不好好放松一下,第二天就休想下chuang了。”

運動時會產生大量的乳酸,而且肌肉活動量大還會引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷,事實上,這種微細損傷對肌肉力量和爆發力的增長非常有必要。但是必然會造成肌肉酸疼。在運動后對肌肉進行放松**,可以很好的緩解這種情況。

陸碧瑤身上的運動緊身衣,已經被汗浸濕了。陸新的手放上去,就像在摸一條滑滑的魚。

陸新的大手,放在陸碧瑤的小腿上,抓住小腿上的肌肉,往上輕輕一提。

“哦哦哦哦哦哦,好爽,好奇怪的感覺啊”陸碧瑤覺得有小螞蟻在身上爬,說不出的感覺。身體止不住的亂扭。

“不要動,不要動”

“可是好癢啊”

“舒服嗎?這個是老爹親傳,還有這個,試試這個。”

。還有陸新抓起小蘿莉后腰上一塊肉,因為陸碧瑤穿的是緊身運動衣所以很好抓,慢慢的抓著這塊肉的皮往上趕,隨著陸新的手移動,皮也往上走。陸碧瑤感覺自己整個背部的放松了。

“這是什么?怎么這么舒服?”陸碧瑤有點不解。

“這叫搟皮,是一種**手法,舒服吧,來我教你,等你學會了給我也按個爽。”

以前老爹在的時候陸新爺倆訓練完之后也經常一起**。陸新看著這熟悉的地方,可當時陪著他的人已經不在了。不禁目光有點惆悵。

察覺到陸新眼睛中的落寞,陸碧瑤拉拉陸新的手。

“放心,我很快就會學會怎么**的,到時候我天天給你按。”

陸星看著小蘿莉乖巧的樣子,隨即笑了起來,摸摸小蘿莉的頭。

“那我可真是太幸福了”

(最近工作太忙了,昨天沒有更新,實在是不好意思,雖然我不知道有多少人在看,但我會有時間就更新,我從初中的時候就開始看小說,可以說小說陪我度過了很長一段時間,有人說網絡文學,是文化快餐,但我覺得,存在即合理,它能夠生存下去,有市場就說明了它存在的必要性,其實我覺得這更像是大人的童話,人們現實中實現不了的東西,在小說中,可以得到實現,看小說不就是為了爽嗎?小時候隨便一本小說就能讓我感到滿足,但是看的小說多了,就發現一些很套路化的東西很沒有意思,一看開頭就知道了結尾,所以我想這一個不一樣的,符合自己口味的,第一次寫文筆不怎么好,而且參加工作了,沒有那么多時間,但是這也是一個少年的夢,這本書我不會放棄,不會水字數,也不會爛尾,想寫一個我心中的故事,從一個人寫的東西,就可以看出他的生活經歷。加西亞馬爾克斯的書都離不開香蕉園,因為他從小在香蕉園長大,我的書里總是出現糖醋排骨,也反映了我是一個吃貨吧!一不小心說的有點多了反正是免費的也不知道有多少人看。就不學大神單獨開個單章了。這本書算是原我十幾歲誰做過的一個夢。一個快意恩仇身手了得的殺手,這個故事脫胎于《這個殺手不太冷》。而陸碧瑤長的很像《藝妓回憶錄》里那個小姑娘,這本書可以說是一個吃貨,一個軍事迷的自嗨之作一不小心說多了,我會努力寫完這本書的。)

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